十二生肖成龙完整版广场舞

一、成龙简介

成龙是香港著名武打演员和导演，以其独特的武术风格和喜剧元素深受观众喜爱。他的许多电影作品如《警察故事》系列、《神话》等都成为了经典。成龙以其勇敢、拼搏的精神激励着无数观众。

二、十二生肖简介

十二生肖是中国传统文化中的一个重要组成部分，每个生肖都有其独特的性格特点和象征意义。例如，鼠代表机智、牛代表勤奋、虎代表勇猛、兔代表温和、龙代表尊贵、蛇代表智慧、马代表奔放、羊代表温和、猴代表聪明、鸡代表勤劳、狗代表忠诚、猪代表憨厚。

三、广场舞背景介绍

广场舞是一种深受广大群众喜爱的健身活动，它不仅有助于身体健康，还能增强人际交往。成龙十二生肖广场舞是在此基础上发展起来的一种新型广场舞，它将成龙的经典动作与十二生肖元素相结合，具有很强的观赏性和娱乐性。

四、广场舞动作分解

1. 预备动作：成龙标志性的跳跃动作，双脚并拢向上跳起。

2. 鼠拳：双手握拳，左右摆动，模仿老鼠的机警。

3. 牛步：双 *** 替向前行进，模仿牛的稳健。

4. 虎爪：双手张开，模仿虎的利爪。

5. 兔跃：双脚并拢向上跃起，模仿兔子的轻盈。

6. 龙腾：双手张开，身体左右摆动，模仿龙的威武。

7. 蛇绕：双手交替绕圈，模仿蛇的灵活。

8. 马蹄：双 *** 替向前行进，模仿马的矫健。

9. 羊角：双手握拳，左右摆动，模仿羊的温顺。

10. 猴跳：双手抓肩，身体左右摆动，模仿猴子的机灵。

11. 金鸡独立：单脚站立，模仿鸡的独立。

12. 狗尾随：模仿狗的尾巴摆动。

五、舞蹈音乐选择

选择欢快动感的音乐来配合舞蹈的节奏，如《神话》主题曲、《十二生肖主题曲》等。这些音乐能够激发观众的热情，增强舞蹈的感染力。

六、舞蹈服装搭配

穿着色彩鲜艳、款式活泼的服装，以吸引观众的眼球。建议选择紧身的上衣和宽松的裤子，以便更好地展示动作。同时，根据不同的生肖特点搭配相应的道具，如兔子的耳朵、龙的尾巴等。

七、舞蹈组织与参与

舞蹈的组织者应提前准备好所需的道具和服装，安排好场地和音乐。参与者可根据自己的兴趣和身体状况选择合适的舞蹈动作进行练习。舞蹈队还可以定期组织比赛和交流活动，以提高舞蹈水平和增强团队凝聚力。

八、舞蹈注意事项

1. 保持身体活动性，注意动作的准确性和力度适中。

2. 注意安全，避免受伤。在练习过程中如有不适，应及时停止并寻求帮助。

3. 积极参与，保持良好的心态和团队精神。