心中的宝贝广场舞教程：舞动快乐，健康生活！

广场舞作为一种大众化的舞蹈形式，在我国已经深入人心，它不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能陶冶情操，增进人际交往。《心中的宝贝》这首歌曲以其欢快的旋律、温馨的歌词深受广大舞友喜爱，我将为大家带来《心中的宝贝》广场舞视频教学，让我们一起舞动快乐，享受健康生活！

舞蹈动作分解

1、准备动作

（1）站立，双脚并拢，挺胸收腹，双手自然下垂。

（2）左脚向左跨一步，脚尖朝外，与肩同宽。

2、之一段

（1）双手从身体两侧平举至头顶，同时头部向右转动。

（2）双手从头顶向下至腰间，同时头部回到正中。

（3）双手从腰间向两侧平举，同时左脚向左前方迈出一步。

（4）双手从两侧收回到身体前方，同时右脚向左脚并拢。

3、第二段

（1）左脚向左前方迈出一步，同时双手从身体前方上举至头顶。

（2）右脚向左脚并拢，同时双手从头顶向下至腰间。

（3）左脚向左后方迈出一步，同时双手从腰间向两侧平举。

（4）右脚向左脚并拢，同时双手从两侧收回到身体前方。

4、第三段

（1）左脚向左前方迈出一步，同时双手从身体前方上举至头顶。

（2）右脚向左脚并拢，同时双手从头顶向下至腰间。

（3）左脚向左后方迈出一步，同时双手从腰间向两侧平举。

（4）右脚向左脚并拢，同时双手从两侧收回到身体前方。

5、第四段

（1）左脚向左前方迈出一步，同时双手从身体前方上举至头顶。

（2）右脚向左脚并拢，同时双手从头顶向下至腰间。

（3）左脚向左后方迈出一步，同时双手从腰间向两侧平举。

（4）右脚向左脚并拢，同时双手从两侧收回到身体前方。

注意事项

1、舞蹈动作要舒展、流畅，注意节奏感。

2、舞蹈过程中，保持身体挺直，避免弯腰驼背。

3、舞蹈动作要尽量到位，但不要过于用力，以免拉伤肌肉。

4、初学者可以先跟视频学习，熟练后可跟随音乐自由发挥。

通过学习《心中的宝贝》广场舞，我们不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，享受舞蹈带来的快乐，希望大家能够勤加练习，将舞蹈动作熟练掌握，舞出健康，舞出快乐！让我们一起在广场舞的世界里，找到心中的宝贝，共度美好时光！