舞动深秋韵律，广场舞视频教学来袭！

亲爱的舞友们，秋风送爽，丹桂飘香，又到了一年一度的深秋时节，在这个收获的季节里，我们不仅收获了满满的果实，还要收获健康的身体和愉悦的心情，我为大家带来一套专属于深秋的广场舞视频教学，让我们一起舞动起来，感受秋天的韵律！

舞蹈简介

本次教学的舞蹈名为《深秋的思念》，是一支充满浪漫气息的广场舞，动作简单易学，适合各个年龄段的舞友练习，舞蹈以表达人们对秋天的喜爱和对亲朋好友的思念之情为主题，让我们在舞蹈中感受秋天的美好。

动作分解

1、准备动作

站立，双脚并拢，挺胸收腹，双手自然下垂。

2、之一段

（1）左脚向左迈一步，同时双手从身体两侧向上摆动至头顶，掌心相对。

（2）右脚向左脚并拢，双手从头顶向下摆动至身体两侧。

（3）左脚向左迈一步，同时双手从身体两侧向上摆动至头顶，掌心相对。

（4）右脚向左脚并拢，双手从头顶向下摆动至身体两侧。

3、第二段

（1）左脚向前迈一步，同时双手从身体两侧向前摆动至胸前，掌心向下。

（2）右脚向左脚并拢，双手从胸前向上摆动至头顶，掌心相对。

（3）左脚向前迈一步，同时双手从头顶向下摆动至身体两侧。

（4）右脚向左脚并拢，双手从身体两侧向上摆动至头顶，掌心相对。

4、第三段

（1）左脚向左迈一步，同时双手从身体两侧向前摆动至胸前，掌心向下。

（2）右脚向左脚并拢，双手从胸前向上摆动至头顶，掌心相对。

（3）左脚向左迈一步，同时双手从头顶向下摆动至身体两侧。

（4）右脚向左脚并拢，双手从身体两侧向上摆动至头顶，掌心相对。

5、结束动作

双脚并拢，双手从头顶向下摆动至身体两侧，然后自然下垂。

练习要点

1、动作要流畅，注意手脚的协调性。

2、舞蹈中的步伐要清晰，尽量保持身体平衡。

3、练习过程中，保持微笑，感受秋天的美好。

温馨提示

1、在练习前，请做好热身运动，避免肌肉拉伤。

2、舞蹈动作要适中，避免过度劳累。

3、如有身体不适，请立即停止练习。

亲爱的舞友们，让我们在这个深秋时节，舞动青春，收获健康和快乐！快来加入我们的广场舞大家庭，一起学习《深秋的思念》吧！期待在评论区看到你们的舞蹈作品哦！加油！