蓝色世界广场舞：舞动快乐，健康生活的引领者

在我国的广大广场上，每天都活跃着一批热爱生活、追求健康的广场舞爱好者，而在这其中，《蓝色世界》广场舞凭借其优美的旋律、简单的动作以及易于学习的特点，受到了广大舞友们的热捧，就让我们一起来分解这支充满魅力的广场舞，感受它带给我们的快乐与健康。

《蓝色世界》广场舞的起源与发展

《蓝色世界》广场舞起源于我国，是一支具有民族特色的舞蹈，它将民族舞的优美动作与流行音乐相结合，形成了一种独具魅力的舞蹈风格，近年来，随着广场舞的普及，越来越多的舞友开始关注并学习这支舞蹈，使其迅速在全国范围内传播开来。

《蓝色世界》广场舞的动作分解

1、起始动作：双脚并拢，双手自然下垂，面带微笑，目光平视前方。

2、之一段动作：

（1）左脚向左侧迈出一步，同时双手向两侧平举，掌心向上。

（2）右脚向左侧迈出一步，与左脚并拢，同时双手收回至身体两侧。

（3）左脚向右侧迈出一步，同时双手向两侧平举，掌心向上。

（4）右脚向右侧迈出一步，与左脚并拢，同时双手收回至身体两侧。

3、第二段动作：

（1）左脚向前迈出一步，同时双手向前平举，掌心向下。

（2）右脚向前迈出一步，与左脚并拢，同时双手收回至身体两侧。

（3）左脚向后迈出一步，同时双手向后平举，掌心向上。

（4）右脚向后迈出一步，与左脚并拢，同时双手收回至身体两侧。

4、第三段动作：

（1）左脚向左侧迈出一步，同时双手向左上方伸展，掌心向前。

（2）右脚向左侧迈出一步，与左脚并拢，同时双手收回至身体两侧。

（3）左脚向右侧迈出一步，同时双手向右上方伸展，掌心向前。

（4）右脚向右侧迈出一步，与左脚并拢，同时双手收回至身体两侧。

《蓝色世界》广场舞的健身效果

《蓝色世界》广场舞不仅具有很高的艺术价值，还具有很好的健身效果，长期坚持跳这支舞蹈，可以锻炼心肺功能、增强体质、提高协调能力、塑造优美体态，对身心健康有着积极的促进作用。

《蓝色世界》广场舞以其独特的魅力，吸引了越来越多的舞友加入，让我们携手共舞，在蓝色世界的旋律中，舞动快乐，追求健康，共创美好生活！