舞动健康，快乐生活——想思草广场舞32步指南

想思草广场舞简介

想思草广场舞，是我国近年来备受广大舞蹈爱好者喜爱的一种广场舞形式，它以欢快的音乐、简单的动作和愉悦的氛围吸引了众多男女老少参与其中，32步是想思草广场舞的基本步伐，学会这一套动作，你就可以轻松地融入到广场舞的大家庭中，体验舞蹈带来的快乐。

想思草广场舞32步动作分解

1、准备动作：双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

2、之一步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

3、第二步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

4、第三步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

5、第四步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

6、第五步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

7、第六步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

8、第七步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

9、第八步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

10、第九步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

11、第十步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

12、第十一步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

13、第十二步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

14、第十三步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

15、第十四步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

16、第十五步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

17、第十六步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

18、第十七步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

19、第十八步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

20、第十九步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

21、第二十步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

22、第二十一步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

23、第二十二步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

24、第二十三步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

25、第二十四步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

26、第二十五步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

27、第二十六步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

28、第二十七步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

29、第二十八步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

30、第二十九步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

31、第三十步：右脚向左脚并拢，双手从上往下划圈。

32、第三十二步：左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至与肩同高。

想思草广场舞32步的练习技巧

1、保持身体挺直，不要弯腰驼背。

2、动作要尽量做到位，幅度可以适当加大。

3、脚步要稳健，避免出现滑步、踉跄等情况。

4、注意音乐节奏，跟上节拍，使动作与音乐相融合。

5、刚开始学习时，可以放慢动作速度，等熟练后再逐渐加快。

6、多与舞伴、朋友交流，互相学习，共同进步。

想思草广场舞的健康益处

1、增强心肺功能：