苗族广场舞三十六步完全指南：舞动身心，体验苗韵风情

苗族广场舞是我国苗族民间传统文化的重要组成部分，其舞步优美、节奏明快，充满了浓郁的民族特色，三十六步是苗族广场舞的基本舞步，学会这三十六步，你就能轻松地融入到苗族的舞蹈中，体验苗族的独特风情，下面，我们将为您详细介绍这三十六步的具体跳法。

苗族广场舞三十六步教学

1、准备动作：自然站立，双脚并拢，双臂自然下垂，目视前方。

2、之一步：左脚向左迈出一步，脚尖着地，同时双臂向两侧平举。

3、第二步：右脚向左脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

4、第三步：左脚向前迈出一步，脚跟着地，同时双臂向前平举。

5、第四步：右脚向左脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

6、第五步：右脚向右迈出一步，脚尖着地，同时双臂向两侧平举。

7、第六步：左脚向右脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

8、第七步：右脚向前迈出一步，脚跟着地，同时双臂向前平举。

9、第八步：左脚向右脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

10、第九步至第十六步：重复之一至第八步的动作。

11、第十七步：左脚向左迈出一步，脚尖着地，同时双臂向两侧平举。

12、第十八步：右脚向左脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

13、第十九步：左脚向后退一步，脚跟着地，同时双臂向前平举。

14、第二十步：右脚向左脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

15、第二十一步：右脚向右迈出一步，脚尖着地，同时双臂向两侧平举。

16、第二十二步：左脚向右脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

17、第二十三步：右脚向后退一步，脚跟着地，同时双臂向前平举。

18、第二十四步：左脚向右脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

19、第二十五步至第三十二步：重复第九至第十六步的动作。

20、第三十三步：左脚向左迈出一步，脚尖着地，同时双臂向两侧平举。

21、第三十四步：右脚向左脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

22、第三十五步：左脚向前迈出一步，脚跟着地，同时双臂向前平举。

23、第三十六步：右脚向左脚并拢，同时双臂还原至自然下垂。

通过以上教学，相信你已经掌握了苗族广场舞三十六步的基本跳法，在学习过程中，要注意舞步的连贯性和节奏感，尽量展现出苗族舞蹈的韵味，多与苗族同胞交流学习，参加苗族节日活动，可以更好地体验苗族广场舞的魅力，让我们一起舞动身心，感受苗族的独特风情吧！