原生态广场舞分解教程：舞动身心，感受民间艺术之美

广场舞是我国民间广泛传播的一种舞蹈形式，它融合了音乐、舞蹈和体育等多种元素，深受广大群众喜爱，原生态广场舞以其贴近自然、朴实无华的特点，吸引着越来越多的舞蹈爱好者，接下来，我将为大家详细介绍原生态广场舞的分解教程，帮助大家更好地学习和掌握这种富有魅力的舞蹈。

准备工作

1、选择合适的场地：宽敞、平坦的场地是进行广场舞练习的基础。

2、穿着舒适：选择适合运动的服装和鞋子，以保证练习过程中身体舒适。

3、了解舞蹈背景：了解原生态广场舞的历史渊源和民间习俗，有助于更好地表现舞蹈的韵味。

基本动作分解

1、之一组动作（6个8拍）

（1）正面动作：以扇子为主要道具，通过手臂的挥动、扭动展现舞蹈的优美。

（2）背面动作：注重腿部动作的展示，如走步、跳跃等，与正面动作相辅相成。

2、第二组动作（4个8拍）

（1）难点：左右摇摆时幅度要均匀适中，保持身体平衡。

（2）要点：注意扇子的抖动与音乐节拍相合，展现节奏感。

3、第三组动作（4个8拍）

（1）难点：甩扇子和转体动作的配合，展现舞蹈的动态美。

（2）要点：从正面和背面结合学习转体动作和跳跃动作，使动作流畅自然。

4、第四组动作（7个8拍）

（1）难点：身体与扇子的造型动作角度位置的倾斜度，体现舞蹈的立体感。

（2）要点：转体圆场步要走的碎一些，以展现舞蹈的细腻之处。

5、第五组动作（2个8拍）

（1）难点：双手翻扇与跳跃动作的协调。

（2）要点：抬腿时注意重心的转移，保持身体稳定。

连贯练习

在掌握各组合动作的基础上，进行连贯练习，使舞蹈动作流畅、自然，在练习过程中，可邀请他人一同练习，相互交流，共同提高。

注意事项

1、始终保持微笑，展现自信和热情。

2、注意动作的力度和幅度，遵循“由慢到快，由简到繁”的原则。

3、定期参加广场舞活动，与他人分享舞蹈的快乐。

4、尊重民间习俗，传承和发扬原生态广场舞文化。

通过以上分解教程，相信大家已经对原生态广场舞有了更深入的了解，让我们舞动身心，感受民间艺术之美，共同传承这一优秀的民间文化。