舞动青春，展现风采——舒展大方漂亮广场舞教学

随着社会的发展，广场舞已经成为我国广大群众喜闻乐见的健身方式，它不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，增进邻里之间的友谊，我要为大家带来一套舒展大方漂亮的广场舞教学，让每一个热爱舞蹈的朋友都能在广场上展现自己的风采。

舞蹈动作分解

1、基本站姿：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，眼睛平视前方。

2、起步动作：左脚向左侧迈出一步，同时双手从身体两侧平举至头顶，掌心向下。

3、伸展动作：右脚向右侧迈出一步，与左脚平行，身体向右侧伸展，双手保持头顶位置。

4、转身动作：以左脚为轴，身体向左旋转90度，同时双手从头顶向下摆动至腰间。

5、提膝动作：右脚向内收，提起左膝，左手拍打左膝，右手从腰间向上伸展。

6、踢腿动作：左脚向前踢出，同时右手拍打左脚，左手从腰间向上伸展。

7、跳跃动作：双脚同时离地跳跃，双手在头顶击掌。

8、收尾动作：双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

舞蹈组合练习

1、将以上动作按照顺序连贯起来，每个动作重复2次。

2、在完成一遍组合后，可以适当休息，然后继续练习。

3、在熟练掌握基本动作后，可以尝试加入自己的创意，使舞蹈更具个性。

注意事项

1、动作要舒展大方，尽量做到位，避免出现紧张、僵硬的情况。

2、保持身体协调，注意节奏感，跟随音乐舞动。

3、在练习过程中，注意调整呼吸，避免因呼吸不畅而影响舞蹈表现。

4、穿着舒适、宽松的服装和鞋子，以免影响舞蹈动作。

5、坚持练习，不断提高自己的舞蹈水平。

通过以上教学，相信大家已经掌握了这套舒展大方漂亮的广场舞，希望每一个热爱舞蹈的朋友都能在广场上尽情舞动，展现自己的风采，也希望大家通过广场舞这项运动，结识更多志同道合的朋友，共同度过愉快的时光，让我们一起舞动青春，传递正能量！