花蝴蝶翩翩起舞：双人简单广场舞教学

广场舞是我国广大人民群众喜闻乐见的健身活动，不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操，增进邻里感情，双人舞作为广场舞的一种，更是受到了许多舞友的喜爱，我们就为大家带来一支简单易学的双人广场舞——《花蝴蝶》。

动作分解

1、准备动作

两人面对面站立，双手自然下垂，保持微笑，调整呼吸。

2、之一段

（1）左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧平举至胸前，手心向下。

（2）右脚向左脚并拢，双手向下、向内划圈，回到身体两侧。

（3）左脚向右脚并拢，双手从身体两侧平举至头顶，手心向前。

（4）右脚向右迈出一步，同时双手从头顶向下、向内划圈，回到身体两侧。

3、第二段

（1）左脚向前迈出一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向上。

（2）右脚向左脚并拢，双手从上往下、从内向外划圈，回到身体两侧。

（3）左脚向后迈出一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向上。

（4）右脚向左脚并拢，双手从上往下、从内向外划圈，回到身体两侧。

4、第三段

（1）左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心相对。

（2）右脚向左脚并拢，双手从胸前向外展开，手心向前。

（3）左脚向右脚并拢，双手从身体两侧向上举起，手心向前。

（4）右脚向右迈出一步，同时双手从头顶向下、向内划圈，回到身体两侧。

注意事项

1、动作要尽量舒展、优美，注意呼吸与节奏的配合。

2、双人舞需要两人配合默契，所以在练习过程中，要注重与舞伴的沟通与交流。

3、刚开始学习时，可以放慢动作速度，熟悉动作后再逐渐加快。

4、注意动作的连贯性，不要断断续续，影响舞蹈的美感。

《花蝴蝶》这支双人舞简单易学，适合初学者尝试，在学习过程中，不仅能锻炼身体，还能培养与舞伴的默契，让我们一起舞动起来，成为那翩翩起舞的花蝴蝶，为生活增添美丽的色彩！