小苹果长裙版广场舞

一、动作设计

小苹果长裙版广场舞的动作设计主要基于原版舞蹈，同时融入了一些具有中国特色的元素，如扭胯、摆裙等，使舞蹈更具观赏性和趣味性。

1. 准备姿势：舞者站立，双脚并拢，身体挺直，双手握拳放在腰间，准备开始舞蹈。

2. 扭胯转圈：舞者扭动腰部，带动身体旋转，同时配合手臂的摆动，使动作更加流畅。

3. 左右摇摆：舞者双臂自然摆动，身体左右摇摆，配合扭胯动作，使舞蹈更加生动活泼。

4. 踢腿跳跃：舞者向上踢腿，同时配合跳跃，使舞蹈动作更加有力，增加观赏性。

5. 结尾收式：舞蹈结束时，舞者双臂交叉放在胸前，身体挺直，慢慢收起动作，结束舞蹈。

二、舞蹈音乐

舞蹈音乐选用小苹果原版音乐，同时加入一些中国风的音乐元素，使音乐更加丰富多样。

三、服装道具

舞者的服装以小苹果长裙为主，颜色以红色、粉色等为主，搭配一些配饰如头饰、手环等，使舞蹈更具观赏性。道具方面可以加入一些花球、彩带等，增加舞蹈的互动性和趣味性。

四、组织形式和参与人群

小苹果长裙版广场舞适合各个年龄段的舞者参与，可以组织成集体活动，增加参与者的互动和交流。可以由社区组织、学校或单位组织进行推广和普及。

五、推广效果

小苹果长裙版广场舞融合了传统与现代元素，既适合老年人锻炼身心，也适合年轻人了解传统文化。通过推广此舞蹈，可以增强社区凝聚力，促进人际交往，提高居民的幸福感和归属感。同时，也可以推广全民健身的理念，增强人民的身体素质。

总之，小苹果长裙版广场舞是一项具有趣味性和观赏性的集体活动，适合各个年龄段的舞者参与。通过推广此舞蹈，可以促进社区文化建设，增强人民的身体素质和幸福感。