友友美广场舞分解动作

1. 预备动作

预备动作是广场舞的基础，需要调整呼吸，放松身体，保持平衡。首先，将双手放在腰间，双脚并拢，眼睛注视前方。接着，深呼吸几次，感受身体的放松和平衡。

2. 之一节：左脚点地

左脚点地是广场舞的基本动作之一，通过左脚的轻轻点地，可以表现出舞蹈的轻盈和活力。首先，左脚轻轻抬起，然后轻轻点地，同时配合身体的扭动，让动作更加自然。

3. 第二节：右脚点地

右脚点地与左脚点地类似，但是需要用右脚来完成。右脚点地的动作可以让整个舞蹈更加生动有趣。同样需要配合身体的扭动，让动作更加自然流畅。

4. 第三节：左右摆手

左右摆手是广场舞中常见的动作之一，通过双手的摆动，可以表现出舞蹈的节奏和韵律。首先，双手放在腰间，然后左右摆动手臂，同时配合呼吸，让动作更加自然流畅。

5. 第四节：转身跳跃

转身跳跃是广场舞的 *** 部分，需要身体灵活性和平衡感。首先，身体转向一侧，然后起跳，在空中转身，最后落地。这个动作需要多次练习，逐渐掌握技巧。

6. 第五节：右脚踢腿

右脚踢腿是广场舞中常见的腿部动作之一，通过右脚的踢腿，可以表现出舞蹈的活力和力量。在踢腿的同时，需要保持身体的平衡和稳定。

7. 第六节：左脚滑步

左脚滑步是广场舞中一种特殊的步伐，通过左脚在地面上的滑动，可以表现出舞蹈的柔韧性和流畅性。在滑步的同时，需要保持身体平衡和稳定，同时配合呼吸和节奏。

8. 结束动作

结束动作是广场舞的收尾部分，需要表现出舞蹈的优雅和从容。首先，将双手放在腰间，双脚并拢，然后慢慢放松身体，让呼吸恢复正常，整个舞蹈结束。在结束动作时，需要保持身体的稳定和平衡感。

以上就是友友美广场舞分解动作的全部内容。练习广场舞需要耐心和坚持，只有不断地练习和改进，才能让舞蹈更加完美。希望这些分解动作能够帮助大家更好地学习友友美广场舞。