伤不起广场舞分解动作教学：轻松学会时尚舞步

《伤不起》这首歌曲以其欢快的旋律和朗朗上口的歌词，成为了广场舞的热门舞曲，下面，我将为大家详细解析《伤不起》广场舞的分解动作，帮助您轻松学会这一时尚舞步。

准备工作

在开始跳舞之前，请确保穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，做好热身运动，预防运动损伤。

分解动作教学

1、之一至四步：

（1）站立，双手自然下垂。

（2）左脚向左跨出一步，同时双手放置胸前，掌心向内。

（3）双手打开，向两边伸展，同时右脚跟上来。

（4）重复步骤2和3，共两拍。

2、第五至六步：

（1）左手向前甩动，右手向后甩，同时右脚前点地。

（2）左手向后甩，右手向前甩，同时右脚后点地。

3、第七至八步：

（1）左手从面部向前甩，右手放在背后，右脚向右前方一步，脚尖朝右，准备右转身。

（2）左手向左前方甩出，完成转身动作。

4、第九至十步：

（1）右手从面部向前甩，左手放在背后，左脚向右跨出一步。

（2）右手向右后方甩出，左手放在背后，右脚收回。

5、第十一步：

（1）左手从前面向左甩，右手从右向左甩，同时右脚向左前方跨出。

（2）左手从前面甩到左边，右手从右边甩到前面，左脚向右前方跨出。

6、第十二步至第十四步：

（1）重复第十一步的动作，右脚后退一步。

（2）左脚后退一步，完成第十四步。

7、第十五至十六步：

（1）第十五步动作与第十一步相同，右手在前面，掌心向上，左手在左边，掌心向下。

（2）右脚后退一步，左脚跟上来。

总结与练习

以上分解动作就是《伤不起》广场舞的全部舞步，在掌握每个动作后，可以尝试将它们连贯起来，跟随音乐进行练习，在练习过程中，注意保持舞步的节奏感和身体协调性。

通过以上分解动作教学，相信您已经对《伤不起》广场舞有了更深入的了解，只要勤加练习，您一定能轻松学会这一时尚舞步，成为广场舞的焦点，祝您跳舞愉快！